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La boite à malice de Lajemy

Ici tu trouveras ma philosophie de vie, mes passions, ma vie, mon évolution et si tout ce fatra peut un tant soit peu t'inspirer c'est tout bon !

A Quoi Servent les Emotions et Comment les Gérer

Publié le 15 Juillet 2017 par ☼♥ Lajemy ♥♪ in Fifty Bien Etre et Santé

A Quoi Servent les Emotions et Comment les Gérer

Ma plume et moi aujourd'hui on va te parler des émotions, tu sais ces trucs qui font que tu peux être tout plombé et tout gris ou tout léger et brillant. 

Dans notre éducation occidentale, on nous a appris très tot à refouler et à brider ces démonstrations pourtant essentielles à notre bien être, parce que tu vois, tout ce que tu n'exprimes pas ben ton petit corps il le retient et il essaye de te faire comprendre qu'il y a  ces choses que t'as voulu cacher là tout au fond et qui te compliquent le quotidien, alors il fabrique des douleurs (doux leurre) que tu ne sais pas décoder et que t'essayes de faire taire avec des médocs ou diverses techniques. Le bug c'est qu'en fait tes émotions faut pas les faire taire, ce sont tes boussoles intérieures ! C'est ballot hein ?

Elles te donnent des indications sur ce que la situation que tu vis te fais sentir et surtout elles t'indiquent dans quelle direction tu es appelé à aller :

La Colère : mouvement vers l'extérieur qui repousse -> tes limites sont atteintes, tu te défends

La Joie : mouvement vers l'avant -> permet d'avancer et d'atteindre ses buts

La Tristesse : mouvement vers le bas (là tu te sens lourd mais lourd) ->  tu as un truc à lâcher

La Peur : mouvement vers l'arrière, recul -> là tu sais qu'il y a un danger, soit tu affrontes et dépasses tes limites soit tu fuis c'est au choix

J'aime beaucoup l'approche de la jeune génération, notamment celle d'Armella qui propose des BD hyper simples et très instructives sur son site Conscience Quantique qui propose des extraits sur son site, je t'en mets un dessous ça va t'aider à comprendre et je t'invite grandement à aller voir tout son site qui est vraiment génialissimement simple et compréhensible. Je te mets un extrait parce que j'adore ses BD's et je t'invite grandement à aller te cultiver sur son site ;)

 

 

 

Du coup, t'en fais quoi de tous ces mouvements qui te font ressembler à un pantin ? C'est vraiment super hyper mais trop simple !!!!!!!!!!!

TU LES ACCUEILLES et pis c'est tout ! tu les refourgues pas dans un coin où elles vont continuer leur mouvement (ouais même si tu veux pas elles continuent à bouger), ce qui va coincer tout ton petit corps. 

ça veut dire que tu l'identifies (pour ça faut que tu sois en mode observateur de toi même un tout petit peu quand même), tu la regardes à partir du dedans (ça fait quoi dans mon corps ce scud que je viens de me prendre ? ça me fait une pointe au foie oups j'suis en colère moi, ou d'un coup j'ai une grosse envie de pipi, c'était trop flippant pour moi, je rentre vite à l'abri ou j'ai les forces et j'y retourne). Souvent ça suffit à faire disparaitre le mouvement, c'est magique !

 

J'ai aussi découvert une autre approche notamment sur le site PAPA POSITIVE qui propose des roues simples pour aider à gérer ses émotions, ici la roue de la colère pour les enfants 

 

Bon allez, ça m'a fait plaisir de te faire découvrir (ou pas) tout ça et du coup j'ai suivi cette émotion (joie) qui m'a poussée tranquillement à te faire ce petit billet, ça a mis du soleil dans mon clavier et mon ciboulot aussi ;)

A tchao

Bisouilles

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jill bill 15/07/2017 19:46

De émotions, ah la vie se charge de nous en donner pardi, y faire face, chacun selon sa personnalités, les émotifs et les autres... tout un programme ! Merci Sylvie

☼♥ Lajemy ♥♪ 16/07/2017 13:52

Pas facile tous les jours c'est sûr et je pense que lorsqu'on comprend un peu mieux ce qui se passe c'est plus aisé à surmonter même si ça reste parfois très inconfortable ;) bises