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La boite à malice de Lajemy

Ici tu trouveras ma philosophie de vie, mes passions, ma vie, mon évolution et si tout ce fatra peut un tant soit peu t'inspirer c'est tout bon !

handi yoga

Publié le 11 Novembre 2009 par ☼♥ Lajemy ♥♪ in mes trucs santé

 (image du net)

Une amie m'a demandé il y a quelques jours si j'avais des conseils pour une personne en fauteuil. Tout d'abord j'ai pensé à la méditation en me disant que lorsqu'on ne peut pas effectuer des mouvements physiquement on peut utiliser son esprit et son mental.

Puis j'ai cherché sur le net s'il existe des exercices de yoga adaptés pour les personnes en fauteuil et j'ai trouvé ceci :

http://www.richard-sada.com/handiyoga/index.html vous verrez sur ce site à droite une version de la salutation au soleil adaptée pour une personne en fauteuil dont le haut du corps est mobile. De plus des indications sont fournies pour adapter certaines postures.

Il existe un excellent blog qui permet de se familiariser avec les différentes postures (elles sont très bien expliquées), les différents  exercices de respiration et les exercices de méditation

http://www.yogamrita.com/blog/articles/yoga/dhyana-meditation/

J'ai vu aussi qu'il existe des cours adaptés aux personnes en fauteuil dans certaines villes.
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RIDONDELLI 14/12/2010 10:14



Bonjour c'est Laetitia


j'espère que tu vas bien? si tu te poses certaines questions sur le yoga ou si tu veux lire quelques livres pour te servir de support , notamment pour la respiration, des livres d'anatomie
concernant la colonne vertébrale,n'hésite pas à me demander.Quel âge as tu? Jai 41 ans...j'ai commencé à pratiquer le yoga en 95 ,et pratique réellement en 1997 (première formation qui a duré 3
ans)..Le yoga te fait prendre conscience de beaucoup de choses dans la vie, et il y a forcément une interaction qui se fait avec les autres...On crée le mouvement en nous et autour de
nous....Passe une excellente journée, et respire partout et en toute chose


Laetitia



ridondelli 10/12/2010 13:31



Merci beaucoup pour vos encouragements.Le yoga c'est lié le corps à l'esprit,c'est prendre conscience de sa respiration, cela peut être méditer , réfléchir profondément, c'est vivre au présent


très belle journée


il est très beau votre blog



☼♥ Lajemy ♥♪ 10/12/2010 22:07



oui le yoga c'est vraiment tout ça et j'avoue que pratiquer le yoga m'a vraiment beaucoup apporté même si je ne suis pas très expérimentée, j'ai appris à respirer et je me sers de la respiration
dans beaucoup de situations.


Merci pour mon blog, c'est très gentil.


belle soirée à vous



ridondelli 09/12/2010 17:34



Dans le cadre d'un diplôme universitaire je dois faire un stage...je souhaiterais donner des cours  de yoga...j'habite vaucresson et habite Paris .


laetitia



☼♥ Lajemy ♥♪ 09/12/2010 22:50



Je vous souhaite de trouver où faire votre stage.



lenez o vent 16/12/2009 19:59


très bonnes pistes

merci à toi


☼♥ Lajemy ♥♪ 16/12/2009 20:10


si elles peuvent rendre service j'en suis ravie !


carole70 18/11/2009 10:43


Bonjour, très intéressant, comme toujours, bonne journée. A+


☼♥ Lajemy ♥♪ 18/11/2009 19:12


 Merci ! bonne soirée à toi