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Aujourd'hui 4 petits conseils pour "prendre racine" et se maintenir en équilibre dans la vie.

Retrouver sa base : Dans notre culture cérébrale, le bas du corps est un grand oublié. D'où le sentiment d'être déstabilisée au moindre coup de vent de la vie. Pour ne pas vivre coupée en deux, renouvez avec vos pieds, danssez, massez-les, tapez les sur le sol. L'énergie circulera mieux et vous serez davantage inébranlable. Pour retrouver quelques jeux de pieds, cliquez sur le lien.

Cultivez la fable du roseau : Avoir des racines c'est bien. Mails si elles vous figent, vous courrez à la casse. Appuyez vous sur des racines intérieures solides et déployez des branches souples, physiquement et symboliquement. Ceci passe par le corps, étirez vous, faites des exercices d'assouplissement, même les plus basiques mais faites les chaque jour.....

 Etre à l'aise dans ses baskets : Au propre comme au figuré. Tout comme pour les vêtements, revêtez une existence dans laquelle vous êtes à l'aise. Il ne saurait y avoir d'harmonie sans un accord corps/esprit, aspirations/réalité, être/paraitre, etc...

 Prendre le volant de sa vie : Entre centrée, c'est aussi maitriser son quotidien autant qu'on peut. Devenez une pro du planning, listez, organisez, classez, programmez, etc.... ainsi vous vous sentirez plus confiante et moins vite destabilisée.


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Tag(s) : #mes trucs santé

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