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La boite à malice de Lajemy

Ici tu trouveras ma philosophie de vie, mes passions, ma vie, mon évolution et si tout ce fatra peut un tant soit peu t'inspirer c'est tout bon !

le conseil bien être de la semaine ♥ 49

Publié le 18 Novembre 2010 par ☼♥ Lajemy ♥♪ in mes trucs santé

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ENTRAINER LE MUSCLE DU BONHEUR

 

Il est démontré par les travaux récents de la neuropsychologie que les évènements de la vie, qu'ils soient positifs ou négatifs, s'inscrivent dans le cortex préfrontal.

 

S'inscrivent dans le cortex préfrontal droit : la tristesse et la peur empêchant d'atteindre le bonheur et entrainant les ruminations.

 

S'inscrit dans le cortex préfrontal gauche : la joie.

 

Grâce aux travaux de Richard Davidson, nous avons appris quelque chose d'essentiel : les hormones du bonheur, du circuit de la récompense sont instantanément déclenchées lorsque le cortex préfrontal gauche est activé par des souvenirs heureux, un plaisir immédiat ou futur.

 

Les hormones du bonheur :

 

La Dopamine qui a un effet globalement stimulant

 

Les Endorphines qui procurent une sensation de bien être

 

La Sérotonine molécule du bonheur qui agit sur l'humeur

 

L'Ocytacine hormone de l'empathie, l'altruisme et le comportement amoureux

Commenter cet article

virjaja 19/11/2010 12:27



il a besoin de travailler le mien en ce moment, mais avec la migraine, ça va peut-etre pas etre facile ... gros bisous
Lajemy. cathy



☼♥ Lajemy ♥♪ 19/11/2010 21:43



arghhhhh sûr que là c'est po franchement le moment de jouer à le muscler ! gros bisous à toi



Béa 18/11/2010 22:46



les hormones du bonheur !


c'est joli comme tout ça !


faut les trouver maintenant ...


bizes tite-fermière-bonne-conseillère



☼♥ Lajemy ♥♪ 19/11/2010 21:19



C'est tentant d'essayer en tous cas ! bisous à toi



marie 18/11/2010 22:29



Tu nous apprends des choses importantes !!! Je crois que se week-end je vais travailler mon cortex gauche il y en a bien besoin. Bisous bon vendredi



☼♥ Lajemy ♥♪ 19/11/2010 21:12



Ce sont les chercheurs qui nous apprennent toutes ces choses super ! bisous à toi



witney18 18/11/2010 21:34



merci pour ton article, c'est bon d'en parler ! bonne soirée et bisous



☼♥ Lajemy ♥♪ 18/11/2010 22:03



Rien que de faire le billet on se sent déjà en ébullition  bisous à toi !



Andrée 18/11/2010 21:28



Donc , il faut faire travailler notre cortex préfontal gauche ! Et comment condamner le droit?!! Bonne soirée, bisous Lajemy



☼♥ Lajemy ♥♪ 18/11/2010 22:03



en surmusclant le gauche hihi ! un cortex préfrontal gauche avec des gros biscottos ça mets à la patée au droit lol


bisous à toi