Un peu de tout : blog, conseils nature et bien être, tech
Au diable le syndrome de la page blanche, mes petits doigts ont à nouveau enfourché le clavier pour vous initier à la nature aux pattes hi (merci à Délires en liberté pour m'avoir soufflé cette interprétation qui me va comme un gant une botte).
Je m'en vais donc vous conter la naturopathie, à ma façon jemyesque et au passage j'espère que les petits conseils de cette rubrique vous aideront au quotidien.
Un naturopathe c'est quelqu'un qui a la nature aux pattes mais pas seulement ! Il est là pour nous aider à conserver ou à retrouver la santé en nous conseillant des méthodes naturelles favorisant le processus d'autoguérison dont nous sommes pourvus. Vaste programme hein !!!!!
La base de la naturopathie c'est une bonne hygiène de vie :
- le sommeil : rien de tel qu'une bonne nuit à ronfloter pour retrouver la pêche nan ?
- l'alimentation : une pomme dans la poire à chaque repas et tout va mieux !
- l'activité : toutouyoutou un peu de streching, de chaise longing, de reposing et hop ça repart
- le contact avec la nature : un bon jogging près du périph ou une rando en forêt à vous de choisir
- l'utilisation de remèdes naturels : mère nature nous a flanqué des petits bobos, des maux, mais elle nous a aussi fourni les plantes anti poison !
En bref, si on dort bien, si on mange correctement, si on bouge un peu, si on prend l'air suffisamment, et si on sait utiliser les plantes et autres remèdes naturels, on accroit notre force vitale, on conserve la santé ou on peut la retrouver plus vite.
ça vous parait simplissime non ? et pourtant !!!!! Nous vivons dans un environnement stressant, les conditions de vie sont certes confortables pour beaucoup mais nous avons oublié l'essentiel, rester simples, prendre du temps pour retrouver nos racines, prendre soin de nous (j'ai pas dit aller chez le coiffeur ou l'esthéticienne hein ! y'a plus économique !).
Que de choses nous avons oublié ! Mais heureusement nous en prenons conscience et nous avons des outils fabuleux comme le net pour nous rafraichir la mémoire.
En naturopathie, lorsqu'une personne a un problème de santé on ne va pas uniquement tenter de supprimer le symptome évident qui amène à consulter, on va considérer l'être dans son ensemble, son mental, son mode de vie, son mode de fonctionnement, afin d'adapter un programme d'hygiène de vie personnel pour permettre à son organisme de retrouver de l'énergie vitale.
Je terminerais par cette citation d'Hippocrate " La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin"
A bientôt pour une nouvelle ballade au pays de la nature aux pattes !
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