Un peu de tout : blog, conseils nature et bien être, tech
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Bon zavez remarqué j'suis grognon hein ! En cherchant des trucs pour retrouver un peu de bonne humeur j'ai trouvé des petites choses sympas que je partage avec vous Ils existent de nombreuses techniques pour se relaxer et se sentir bien dans son corps...
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(photo prise sur le net) Enrhubée ? euh je voulais dire enrhumée ???? voici un petit truc facile à faire : L'accupression sur le point 20 : - Posez les pouces de part et d'autre des narines à la base du nez - Pressez légèrement sur ces 2 points pendant...
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Je réédite ce billet qui ne peut que nous être d'une grande aide en ces temps d'hiver..... Avec tous les articles que j'ai déjà fait à ce sujet sur mon blog, je ne devrais pas être en peine pour trouver des solutions. A vivre constamment dans le speed,...
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Au saut du lit, pendant quelques semaines adoptez le RITUEL DES CERCLES D ENERGIE pour vos articulations. - Debout bras le long du corpos, rotation des chevilles à droite, à gauche et inversement. - Jambes fléchies, une main sur chaque genou, faites quelques...
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On ne rigole pas hein ! Les repas de fêtes approchent et passer des heures à table à déguster moultes plats plus délicieux les uns que les autres, ça ne fait pas bon ménage avec la digestion ! LES PLANTES ANTI BALLONEMENTS - Le basilic : il active les...
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Vous voulez éviter le cauchemard du lever fatiguée le matin ? Rien de plus simple, il existe le tapoti tapota !!! - Poing fermé poignet souple, inspirez en tapotant vigoureusement l'intérieur du bras gauche, en remontant à partir du poignet. - En expirant,...
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(photo du net) Cette semaine je vous propose un mudra (geste des mains issus du yoga ayant une incidence sur le corps et l'esprit) qui permet de stabiliser le mental et de calmer l'agitation. - S'assoir confortablement le dos droit - Joindre le pouce,...
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Comme la prunelle des yeux... Travailler sur l'ordinateur fatigue les yeux, surtout lorsqu'on est bloggueuse et qu'on y passe des heures ! raison de plus pour pratiquer le "palming". - Echauffer les paumes des mains en les frottant l'une contre l'autre...
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(image du net) Une amie m'a demandé il y a quelques jours si j'avais des conseils pour une personne en fauteuil. Tout d'abord j'ai pensé à la méditation en me disant que lorsqu'on ne peut pas effectuer des mouvements physiquement on peut utiliser son...
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La grisaille nous assaille, notre horloge biologique est déboussolée, il faut oeuvrer pour garder le tonus et la bonne humeur ! (photo du net) Quelques petits trucs simples pour nous aider à garder la pêche : ♦ La baisse de luminosité et les températures...
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