Le conseil bien être de la semaine : relancer l'énergie dès le réveil

Publié le par Sylvie

Le conseil bien être de la semaine : relancer l'énergie dès le réveil

Qui ne s'est jamais réveillé déjà raplapla avant de commencer la journée ? Ben moi !

Du coup j'ai cherché des petites solutions toutes simples et rapides pour retrouver un peu de vitalité avant de sortir du lit !

Une solution express pour relancer l'énergie :

Masser les méridiens phares de notre circuit énergétique en deux temps trois mouvements 

  •  Mettre les doigts d'une main tout autour du nombril afin que l'énergie de ne disperse pas.
  • Avec l'autre main, placer le majeur au dessus de l'index
  • Avec les doigts superposés masser vigoureusement en rond, l'empreinte de l'ange (fossette au dessus des lèvres)
  • Masser ensuite la petite dépression qui se trouve au milieu du menton.


A tester dès demain matin pour les raplaplas du réveil ;)

Publié dans mes trucs santé

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