le conseil bien être de la semaine ♥ 31

Petits trucs pour chasser la fatigue instantanément






Panne d'énergie soudaine ? Frottez le lobe de vos oreilles, ils contiennent de nombreuses terminaisons énergétiques !

Vous piquez du nez ? Frottez vos mains l'une contre l'autre et quand elles sont chaudes, frottez énergiquement vos avant-bras, mains, nuque, trapèzes et reins.

Envie de vous relaxer ? Couchez vous sur le dos, genoux contre poitrine entourés par les bras, roulez d'avant en arrière sur la colonne vertébrale en arrondissant bien le dos. (A ne pas pratiquer au milieu du bureau hihi)

Coup de barre ? Adoptez la posture du vieux yogi. Assise au sol sur les ischions (petits os que l'on sent dans les fesses - les cavaliers connaissent bien -) serrez fermement les genoux contre la poitrine. Contractez le périnée et respirez profondément pendant quelques minutes en visualisant l'énergie qui monte.


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Comments

[~~Dana~~]

Merci pour les bons tuyaux, oh, combien utiles...bisous et bonne journée. Double clic....

[☼♥ Lajemy ♥♪]

surtout ceux pour le piquage de nez hihi ! gros bisous

[witney]

merci pour tes conseils et passe un bon lundi !! witney

[☼♥ Lajemy ♥♪]

 bon lundi à toi Witney !

[Andree]

Petits conseils qui m'intéressent, merci Lajemy .J'ai cliqué! bonne soirée , bisous Andrée

[☼♥ Lajemy ♥♪]

super !!! merci andrée ! bisous bisous

[Vanessabzh29]

c'est bon à savoir merci pour ces conseils bisous bisous

[☼♥ Lajemy ♥♪]

surtout au boulot !  bisous bisous

[MONIQUE]

Dis ce sont des souris dans la boite ??? j'ai voté et je clic, bisous, Monique

[☼♥ Lajemy ♥♪]

je pense que ce sont des chiens de prairie que mes enfants ont pris en photo dans un zoo. bisous bisous et merci hihi