conseil bien etre

Le conseil bien être de la semaine : relancer l'énergie dès le réveil

mes trucs santé, Naturopathie, Conseil bien être

Par Sylvie

Qui ne s'est jamais réveillé déjà raplapla avant de commencer la journée ? Ben moi ! Du coup j'ai cherché des petites solutions toutes simples et rapides pour retrouver un peu de vitalité avant de sortir du lit ! Une solution express pour relancer l'énergie...

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6 remèdes naturels pour améliorer le transit

mes trucs santé, Naturopathie, Conseil bien être

Par Sylvie

La constipation épisodique ou chronique touche surtout les femmes et les personnes agées. Elle n'est pas irrémédiable. Si boire de l'eau et manger des pruneaux restent des solutions efficaces, il existe d'autres alternatives naturelles pour relancer un...

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5 Mantras pour le bien être quotidien

Ecologie Intérieure, mes trucs santé, Conseil bien être

Par Sylvie

Aujourd'hui je te propose de découvrir 5 mantras à utiliser pour ton bien être au quotidien. Tous les moyens sont bons actuellement pour tenter de garder l'équilibre mental et corporel, aussi j'ai pensé que ces mantras pourraient t'aider. Ils sont issus...

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Le conseil bien être de la semaine : Activer son ventre

mes trucs santé, Naturopathie, Conseil bien être

Par Sylvie

Chaque matin nous nettoyons l'extérieur sans vraiment penser au nettoyage vital de notre petit ventre. Mauvaise alimentation, stress, etc.... et nos intestins sont mis à mal, le transit ne sait plus comment fonctionner. Un petit exercice tout simple permet...

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Le conseil bien être de la semaine : Regarder les nuages

mes trucs santé, Conseil bien être

Par Sylvie

Il paraît que Léonard de Vinci trouvait son inspiration en passant des heures en silence à regarder les nuages se déplacer dans le ciel. En ces jours perturbés, avec ces énergies lourdes, cela peut être un moyen de "prendre de la hauteur" dans la légèreté...

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4 Astuces Simples et Naturelles pour retrouver le sommeil

mes trucs santé, Naturopathie, Conseil bien être

Par Sylvie

En naturopathie, le sommeil constitue l'un des piliers principaux de la santé, cependant avec nos modes de vie actuels, nos rythmes biologiques sont mis à rude épreuve et nos cycles de sommeil désorganisés. Heureusement il existe des solutions naturelles...

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Le conseil bien être de la semaine : Se reconnecter à son corps

mes trucs santé, Conseil bien être

Par Sylvie

Cette semaine je te propose un petit rien qui peut tout changer : reconnecter ton cerveau et ton corps. On court, on se soucie, on se stresse, on se dépêche, on se dépasse, et on...... oublie bien souvent que sans ce fabuleux véhicule qu'est notre corps...

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Le conseil bien être de la semaine : Prendre racine

mes trucs santé, Conseil bien être

Par Sylvie

Réédition d'un article publié en 2010 qui est plus que jamais d'actualité, prendre racine, travailler son ancrage et son alignement avec un rajout d'un exercice plus récent : ♥ En posture debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, imaginez des...

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Le conseil bien être de la semaine : Marcher la tête haute

mes trucs santé, Ecologie Intérieure, Conseil bien être

Par Sylvie

Le froid, la pluie, la grisaille, rien de tel pour nous faire courber le dos, rentrer les épaules et marcher ainsi subitement rétrécis d'au moins 5 centimètres (si si même avec les talons mesdames) ! Demain matin, en passant du lit douillet, au froid,...

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Comment soulager les douleurs avec un tapis d'acupression

mes trucs santé, Naturopathie, Conseil bien être

Par ☼♥ Sylvie ♥♪

tapis d'acupression shanti pour le dos Comment soulager ses douleurs durablement et naturellement ? On en rêve tous plus ou moins de trouver la solution miracle pour se débarrasser de certaines douleurs chroniques (surtout qu'avec l'âge elles augmentent...

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