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Un peu de tout : blog, conseils nature et bien être, tech

mes trucs sante

L'instant Conseil : Changes tes Mots

L'instant Conseil : Changes tes Mots

Tu crées ta réalité avec tes vibrations, tes émotions, qui sont traduites par tes MOTS Aujourd'hui je te propose d'observer tous ces petits mots que tu dis sans t'en rendre compte et qui peuvent t'alourdir ni vu ni connu Je t'ai mis en photo un petit...

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L'instant Conseil : Cours, Danses, Sautes

L'instant Conseil : Cours, Danses, Sautes

Allez hop tu lâches tes cheveux, tu dénoues ta cravates et tu cours comme quand t'étais gosse, les jambes qui font n'importe quoi ou imitant le galop du cheval (ça c'était mon truc favori et j'adore encore le faire aujourd'hui en dévalant les pentes des...

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L'instant Conseil : Balances tes pompes !

L'instant Conseil : Balances tes pompes !

C'est tout facile, tout choupinou pour tes petits petons qui te diront un grand merci BALANCES TES CHAUSSURES et goûtes à la joie de marcher dans l'herbe les pieds à l'air libre ;) On appelle ça le "grounding" ou "earthing" et si le coeur t'en dis je...

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L'instant Conseil : Choisis un arbre

L'instant Conseil : Choisis un arbre

Le petit conseil de l'instant au fil de l'inspiration et de la saison ;) Aujourd'hui c'est CHOISIS UN ARBRE et laisses le t'apprendre la vie et te soigner Comment fait on ? Il suffit de se diriger vers l'arbre qui retient notre attention, s'approcher...

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A Quoi Servent les Emotions et Comment les Gérer

A Quoi Servent les Emotions et Comment les Gérer

Ma plume et moi aujourd'hui on va te parler des émotions, tu sais ces trucs qui font que tu peux être tout plombé et tout gris ou tout léger et brillant. Dans notre éducation occidentale, on nous a appris très tot à refouler et à brider ces démonstrations...

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Respiration nasale alternée

Respiration nasale alternée

Je vous ai parlé il y a quelques jours d'un exercice de respiration à faire au réveil, en voici un qui va vous permettre de trouver le sommeil plus rapidement. (photo prise sur le net) Cet exercice peut aussi être fait en situation de stress ou d'anxiété....

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Calendrier lunaire 2011

Calendrier lunaire 2011

Allez on prend un peu d'avance sur les astres pour une fois ! alors pour être sûre de - n'oublier aucune fête en 2011, - de planter ses petites graines au bon moment, - de se faire couper les cheveux au bon moment si on veut pas qu'ils repoussent trop...

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le conseil bien être de la semaine ♥ 49

le conseil bien être de la semaine ♥ 49

ENTRAINER LE MUSCLE DU BONHEUR Il est démontré par les travaux récents de la neuropsychologie que les évènements de la vie, qu'ils soient positifs ou négatifs, s'inscrivent dans le cortex préfrontal. S'inscrivent dans le cortex préfrontal droit : la tristesse...

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Fatigue automnale et autres maux

Fatigue automnale et autres maux

Vous êtes raplapla ? manque de motivation ? c'est normal c'est l'automne !!!! Pas de panique si cette fatigue est récente des petites choses simples vont vous aider à retrouver du peps et vous éviter de vous ruer sur les compléments magiques (et surtout...

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le conseil bien être de la semaine ♥ 48

le conseil bien être de la semaine ♥ 48

Bon d'accord ça fait longtemps qu'il n'y a pas eu de conseil bien être (bien plus d'une semaine) mais c'est une de mes petites rubriques préférée alors elle gardera son petit nom ! 6 petits exercices de respiration our nous permettre de décompresser,...

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