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Suite à l'article sur les signes d'alerte en santé mentale, voici le premier article où je vous propose quelques remèdes naturels potentiellement utiles pour aider à passer la période. Les émotions dont l'origine vient du latin "emovere" qui signifie...
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5 sphères de la santé mentale Notre santé mentale est sérieusement mise au défi par les évènements extérieurs, notamment depuis la période Covid et selon l'OMS, une personne sur 4 dans le monde, rencontre des problèmes de santé mentale. Je vous propose...
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Biais cognitifs quand le cerveau joue des tours Aujourd'hui on aborde un autre sujet qui me passionne : la psychologie et les comportements. Eh oui si on veut être bien dans son corps il faut avant tout être bien dans sa tête non ? Très connus dans le...
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En 2019 j'ai eu la chance de participer à 2 après midi d'équicoaching. L'équicoaching c'est quoi ? Tout simplement du coaching assisté par les chevaux. On effectue une série d'exercices, en manège ou carrière avec un cheval en liberté auquel nous devons...
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Ce processus a été mis en évidence par Elisabeth Kubler-Ross, Docteur et psychiatre Suisse. Cette courbe (dont le bien fondé est reconnu aujourd'hui) retrace les étapes vécues face à une situation difficile, un deuil, une rupture professionnelle ou personnelle,...
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J'en parlais dans mon précédent billet de la rubrique "4 méthodes simples pour gérer son temps", entreprendre de mieux s'organiser et gérer son temps c'est déjà un premier pas, encore faut il tenir compte de certaines lois incontournables. Elles sont...
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Un MOOC c'est quoi ? ça signifie Massive Open Online Courses et en français ça veut dire que ce sont des cours en ligne offerts par des universités ou écoles. On trouve des moocs sur tous les sujets, il suffit de chercher un domaine qui t'intéresse pour...
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Le Temps ahhhhhh ce précieux qui nous est à tous limité qu'on passe notre temps à poursuivre ! Il m'est apparu qu'il était aussi important d'apprendre à prendre soin de ces minutes qui nous sont offertes que de se préoccuper de sa santé. Ben oui tu peux...
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Ces derniers mois m'ont poussée vers une quête de sens, de sens de ma petite life, de pourquoi du comment je me suis retrouvée là où je suis aujourd'hui, et plein d'autres questions sans réponse ou avec qui se sont posées. Dans tout ce tourbillon de ??????...
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