Automassage de Ren Mai

Oh là là, hier j'ai écrit tellement de choses que j'en ai oublié le massage du jour ! Je vous rappelle qu'au terme de la description des automassages, il vous suffira de les enchainer chaque jour (ce qui prend environ 5 minutes) pour aborder votre journée pleine de vitalité (euh sauf peut être pour notre mamie qui a beau se faire l'automassage des yeux chaque matin, elle ne les ouvre pas avant 16 heures....)

- placez une main sur la gorge et l'autre sur le pubis
- Glissez la main supérieur de haut en bas le long de la ligne médiane pendant que l'autre main monte jusqu'au niveau du cou
- Renouvellez plusieurs fois ce mouvement circulaire en diminuant progressivement son amplitude pour finir votre mouvement au niveau du ventre. Le but est de faire descendre l'énergie vers le ventre

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[délires en liberté]

Alouette, gentille alouette,
Alouette, je masserai.

Je te masserai la tête
Et la tête
Et le bec

Je te masserai les yeux

Je te masserai le cou

Je te masserai les ailes

Je te masserai les pattes

Je te masserai la queue

Je te masserai le dos

[Lajemy]

Mdr !