guerisseur intérieur : le sourire intérieur

C'est lorsque l'on tombe malade qu'on se dit que finalement le corps est une merveilleuse machine et c'est lorsqu'elle se dérègle qu'on prend conscience du bonheur d'être en pleine forme. Il ne faut donc pas attendre d'être malade pour y penser et remercier le corps de fonctionner correctement pour être en bonne santé.

Une technique simple et efficace nous vient des Chinois : le sourire intérieur. Il suffit de se mettre en état de gratitude vis à vis du corps.

- en position debout, assise ou couché, se détendre comme dans les articles précédents.
- évoquer mentalement un évènement heureux et revivre l'émotion positive ressentie à ce moment là.
- laisser un sourire s'installer sur les lèvres, et une douce chaleur au niveau du plexus solaire.
- faire voyager ce sourire dans le corps, en passant à chaque organe et le remerciant de son bon fonctionnement et de l'harmonie qu'il entretien avec les autres.
Remercier le thorax pour l'air qu'il véhicule, le coeur pour les émotions et la vie, le système digestif pour l'assimilation des expériences qu'il permet, le système urinaire pour l'élimination, le système génital pour la pulsion de vie, les membres supérieurs pour le contact direct avec l'environnement, les membres inférieurs pour les déplacements, la gorge pour parler, la tête et le cerveau pour tous leurs rôles de neurotransmetteurs, tout le corps.....

le prochain billet sera consacré à l'autoguérison...

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Comments

[jardin zen]

découverte des toutes ces techiques que tu expliques si bien ......les choses arrivent quand le moment est propice .....


et ce sourire nous fait rayonner et donner une joie sereine et confiance en soi
bizzzzzzzzz de la jardin zen en chemin

[MARIELEA]

BONJOUR! cette relaxation du SOURIRE INTERIEUR ,je la fait très souvent et je la faisais tous les jours à une certaine époque de ma vie! ce n'est pas tout à fait ce protocole mais cela y ressemble; en fait, j'impulse l'énergie d'un vrai sourire (pas le sourire commercial) aux organes clés: coeur, poumons, foie, rein, rate et les autres si j'en ai envie! puis, je laisse aller cette énergie du sourire, dans tout le tractus digestif de la bouche à l'intestin, et pour finir, je l'envoie au cerveau, cervelet, moelle épinière, nerfs rachidiens!! un vrai bienfait  , cette relaxation! merci d'en faire la promotion! MARIELEA

[☼♥ Lajemy ♥♪]

ça doit être vraiment relaxant et revivifiant !!!

[vanessabzh29]

encore un article très intéressant merci de nous donner toutes ces infos bisous bonne soirée

[**Lajemy**]

merci à toi ! bisous bisous

[cerisette]

bonne soirée bisous cerisette

[**Lajemy**]

merci.. bonne soirée à toi ! bisous bisous

[Andrée]

La bonne santé , tu t'en aperçois quand tu ne vas pas bien .Mais je pense  que l'on peut avoir un sourire intérieur pour les autres parties du corps qui vont bien et ainsi on zappe celle qui est malade .Bonne jpurnée Lajemy

[**Lajemy**]

c'est tout à fait ça Andrée, même si l'on est malade on remercie le corps d'être venu jusque là.... bisous bisous