guerisseur intérieur - la couleur
La chromothérapie nous enseigne que la couleur rime avec l'humeur. A chaque couleur est associé un type d'émotion.
Par exemple, l'orange invite à la gaieté, le bleu au calme, le rouge à l'exitation, etc....Chaque couleur a donc son champ d'action à l'intérieur de notre palette émotionnelle.
L'objectif est de se vitaliser ou de se calmer à l'aide d'un nuage de couleur.
La pratique se fait debout, assis ou couché.
Inspirer l'air profondément puis expirer lentiment par la bouche, et comme pour la pratique du son, utiliser la description de la détente.
Visualiser au dessus de la tête un nuage qui va être coloré selon la couleur dont on a besoin pour se calmer ou se tonifier (bleu, vert pour calmer, orange rouge pour tonifier).
Lorsque le nuage est bien visualisé, se laisser envelopper de la tête aux pieds, inspirer profondément et la couleur va se répandre à l'intérieur du corps.
Quand l'objectif est atteint, cesser. Inspirer profondément 3 fois pour revenir à l'état de veille, s'étirer ou bailler, ouvrir les yeux.
le prochain billet sera consacré à l'énergie curative des mains.
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