Automassage du cou

Les secrétaires (comme moua) ont souvent la nuque bien raide le matin et ce petit automassage fait du bien là où ça coince.... Il ne prend environ que 20 secondes mais soulage pour des heures....


- Massez à l'aide de pressions circulaires la zone sous occipitale
- Faites de même en descendant le long des cervicales
- Frottez ensuite vigoureusement avec une main puis l'autre en alternance, la grosse vertèbre à la base du cou afin de créer de la chaleur dans cette zone.
- Glissez ensuite les mains vers le bas de votre gorge

Comments

[Laëtitia]

Mwa j'suis caissière mais ce ti conseil ça peut toujours servir !!!

[Sherry]

EUHH tu ne voudrais pas prendre une petite semaine et venir au pays breizou me faire tous ces massages que tu prônes si bien. En échange je te ferais voir la mer.. hihi