Automassage des bras

Il faut être motivée le matin pour sortir dans le froid ou sous la pluie pour nourrir les chevaux ! J'ai un tit secret pour activer la circulation de l'énergie dans les bras et les mains :

- lissez la face interne de votre bras en allant jusqu'au bout des doigts, avec la main à plat.

- remontez par la face postérieure en englobant l'épaule.

- Faites de même pour l'autre bras et ainsi de suite sur 5 allers-retours

Comments

[Laëtitia]

Super encore un automassage...avec tout ça on va péter la forme :-)

[Sherry]

ça je vais le faire tout seule, ça risque de me chatouiller hihi