le sujet n'est pas fantastique mais suite à une après midi entière aux urgences pour cause de bouchon intestinal de mon petit gars, je pense qu'il est bon de connaître les trucs naturels pour combattre la constipation.
- boire un verre d'eau froide le matin au lever.
- tisane de liseron : une cuillère a café de feuilles de liseron sèches dans une tasse. Couvrir d'eau bouillante et infuser pendant 5 minutes. Filtrer et boire à jeun le matin.
- la rhubarbe : compote et confiture de rhubarbe ont un effet laxatif.
- la violette : 3 bonnes poignées de pétales dans un bocal et couvrir d'eau bouillante. Laisser macérer jusqu'au soir. Filtrer en pressant bien les pétales. Ajouter du sucre en poudre (2 fois le poids de la décoction) chauffer au bain marie jusqu'à ce que ça ressemble à un sirop. 3 à 4 cuillères à café par jour.
- les figues : elles améliorent le transit, les laisser macérer toue une nuit dans l'eau si elles sont sèches.
- les pruneaux : laisser tremper le soir quelques pruneaux dans un bol d'eau. Le matin à jeun, les manger et boire l'eau
- la chicorée fraiche : faites infuser 15g de feuilles dans un demi litre d'eau bouillante pendant 10 minutes; Fitrez et buvez en 2 fois le matin.
- bouillon de grand mère : dans un litre d'eau mettre un poignée de cerfeuil, une poignée de bettes, un poignée de laitue et une poignée d'oseille. faire cuire, saler et ajouter du beurre.
il y en a surement d'autres.....
Pour retrouver les conseils
santé, cliquez sur santé !
/image%2F1540252%2F20210401%2Fob_c3db10_kindle-1867751-1920.jpg)
/image%2F1540252%2F20210331%2Fob_a06a9b_morning-1850893-1920.jpg)
/image%2F1540252%2F20210326%2Fob_d747f7_belly-3186730-1920.jpg)
/image%2F1540252%2F20210324%2Fob_6fb2c9_5-mantras-bien-etre.jpg)