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le conseil bien être de la semaine

mes trucs santé

14.06.2009 …

Par **Lajemy**

L'été nous invite à des petits déjeuners gourmands sous le parasol, sur le balcon ou dans la maison en captant les premiers rayons du soleil....

C'est le moment de tester un reveil matin bien plus câlin que la sonnerie du reveil !

Contre un mur s'adosser, lever les bras de chaque côté, crocheter les pouces, mains tendues, tendre les jambes, pousser avec les pieds sur le sol, étirer la colonne en tirant les bras vers le haut sans lever les épaules, relâcher les bras, détendre les jambes. Recommencer en crochetant les pouces de l'autre côté.

Ainsi repositionné dans sa tête et dans son corps, la journée peut commencer.....

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M

Manue Vanders

23/06/2009 11:26

ça a l'air cool, je vais essayer, ça me destressera sûrement...merci

*

**Lajemy**

23/06/2009 12:57

<br /> on ne perd rien à essayer en tous cas.... bonne journée !<br /> <br /> <br />

L

Lilounette

20/06/2009 22:48

A tester au lever du jour .. tôt chez moi .

*

**Lajemy**

21/06/2009 20:02

<br /> même tôt, ça fait du bien.....<br /> <br /> <br />

C

Caroline.K

20/06/2009 08:15

Toujours de bon conseil Lajemy, tu devrais publier un petit guide plein d'humourbisousCaro

*

**Lajemy**

20/06/2009 13:37

<br /> hihi si seulement je les appliquais pour moi ça serait déjà bien !!!! bisous bisous ma Caro !<br /> <br /> <br />

B

Bea

15/06/2009 21:49

oh oui ! que ça fait du bien ! je l'ai fait ce matin !!!! la la la lère

*

**Lajemy**

15/06/2009 22:01

<br /> ahhhhhh bravo à toi !!!! j'ai po eu le temps j'étais encore en retard hihihihi<br /> <br /> <br />

C

Corinne

15/06/2009 11:50

coucou, ce n'est pas aujourd'hui que nous mangerons dehors, il fait tout grisbisous

*

**Lajemy**

15/06/2009 13:03

<br /> ici il pleut !!!! bonne journée quand même ! bisous bisous<br /> <br /> <br />