Un peu de tout : blog, conseils nature et bien être, tech
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Qui ne s'est jamais réveillé déjà raplapla avant de commencer la journée ? Ben moi ! Du coup j'ai cherché des petites solutions toutes simples et rapides pour retrouver un peu de vitalité avant de sortir du lit ! Une solution express pour relancer l'énergie...
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La constipation épisodique ou chronique touche surtout les femmes et les personnes agées. Elle n'est pas irrémédiable. Si boire de l'eau et manger des pruneaux restent des solutions efficaces, il existe d'autres alternatives naturelles pour relancer un...
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Aujourd'hui je te propose de découvrir 5 mantras à utiliser pour ton bien être au quotidien. Tous les moyens sont bons actuellement pour tenter de garder l'équilibre mental et corporel, aussi j'ai pensé que ces mantras pourraient t'aider. Ils sont issus...
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Chaque matin nous nettoyons l'extérieur sans vraiment penser au nettoyage vital de notre petit ventre. Mauvaise alimentation, stress, etc.... et nos intestins sont mis à mal, le transit ne sait plus comment fonctionner. Un petit exercice tout simple permet...
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Il paraît que Léonard de Vinci trouvait son inspiration en passant des heures en silence à regarder les nuages se déplacer dans le ciel. En ces jours perturbés, avec ces énergies lourdes, cela peut être un moyen de "prendre de la hauteur" dans la légèreté...
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En naturopathie, le sommeil constitue l'un des piliers principaux de la santé, cependant avec nos modes de vie actuels, nos rythmes biologiques sont mis à rude épreuve et nos cycles de sommeil désorganisés. Heureusement il existe des solutions naturelles...
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Cette semaine je te propose un petit rien qui peut tout changer : reconnecter ton cerveau et ton corps. On court, on se soucie, on se stresse, on se dépêche, on se dépasse, et on...... oublie bien souvent que sans ce fabuleux véhicule qu'est notre corps...
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Réédition d'un article publié en 2010 qui est plus que jamais d'actualité, prendre racine, travailler son ancrage et son alignement avec un rajout d'un exercice plus récent : ♥ En posture debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, imaginez des...
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Le froid, la pluie, la grisaille, rien de tel pour nous faire courber le dos, rentrer les épaules et marcher ainsi subitement rétrécis d'au moins 5 centimètres (si si même avec les talons mesdames) ! Demain matin, en passant du lit douillet, au froid,...
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tapis d'acupression shanti pour le dos Comment soulager ses douleurs durablement et naturellement ? On en rêve tous plus ou moins de trouver la solution miracle pour se débarrasser de certaines douleurs chroniques (surtout qu'avec l'âge elles augmentent...
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