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Je vous ai parlé il y a quelques jours d'un exercice de respiration à faire au réveil, en voici un qui va vous permettre de trouver le sommeil plus rapidement. (photo prise sur le net) Cet exercice peut aussi être fait en situation de stress ou d'anxiété....

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Tag(s) : #mes trucs santé

Allez on prend un peu d'avance sur les astres pour une fois ! alors pour être sûre de - n'oublier aucune fête en 2011, - de planter ses petites graines au bon moment, - de se faire couper les cheveux au bon moment si on veut pas qu'ils repoussent trop...

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Tag(s) : #mes trucs santé

Vous êtes raplapla ? manque de motivation ? c'est normal c'est l'automne !!!! Pas de panique si cette fatigue est récente des petites choses simples vont vous aider à retrouver du peps et vous éviter de vous ruer sur les compléments magiques (et surtout...

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Tag(s) : #mes trucs santé

(nan nan j'suis pas blonde c'est une photo du net) Je ne sais pas si dans mes lignes ça se sent mais je suis une nana hyper stressée, une boule de nerfs, de colère quand ça marche pas comme je veux, etc.... Comme je peux pas me trimbaler avec une prof...

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Tag(s) : #mes trucs santé

(photo prise sur le net) Une série d'automassages de quelques minutes à faire toutes les 2 heures quand on passe beaucoup de temps devant son ordinateur (très bon pour les accros au blog quoi) : - se frotter les mains et les placer sur les yeux fermés,...

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Tag(s) : #mes trucs santé
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